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    每周营养食谱6.17~6.21

    半年前0程老师

    星期一食谱

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    营养早餐

    小米粥，白煮蛋，豆沙包

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    营养水果

    酥瓜


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    营养午餐

    番茄巴沙鱼

    肉沫豆腐

    紫菜鸡蛋汤

    白米饭

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    下午餐

    炒面


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    星期二食谱

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    营养早餐

    牛奶、肉沫花卷，奶黄包


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    营养水果

    苹果

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    营养午餐


    花菜烧肉

    西红柿炒鸡蛋

    西红柿鸡蛋汤

    白米饭


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    下午餐

    八宝粥


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    星期三食谱

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    营养早餐

    南瓜糯米粥、肉包子


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    营养水果

    哈密瓜

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    营养午餐

    白煮虾

    清炒西蓝花

    肉麻豆腐汤

    白米饭

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    下午餐

    鲜肉馄饨

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    星期四食谱

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    营养早餐

    牛奶、鸡蛋饼，烧麦


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    营养水果

    香蕉

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    营养午餐

    土豆烧肉

    青菜豆腐

    猪肝鸡蛋汤

    金银米饭

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    下午餐

    鸡蛋饼

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    星期五食谱

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    营养早餐

    沙汤，水煎包，油条


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    营养水果

    西瓜

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    营养午餐

    番茄牛腩

    青菜炒火腿

    西红柿青菜肉圆鸡蛋汤

    白米饭


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    下午餐

    酸奶

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    上一篇：每周营养食谱6.3~6.7

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